Gi Gong

De plus en plus de personnes s’intéressent aux pratiques énergétiques Chinoises car elles permettent de trouver un équilibre précieux dans la vie moderne.

Une des questions les plus posées par le public est : quelle différence y a t-il entre le Taï Chi Chuan et le Qi Gong ?

Ces deux sciences amènent au même but, c’est à dire le Calme, la Force et la Santé, mais en procédant différemment.

Le Taï Chi Chuan utilise des mouvements de combat exécutés au ralenti pour stimuler le corps et le psychisme.
Le QI Gong consiste tout d’abord en une série de mouvements doux, en position assise, (Dao Yins), sur le sol ou sur une chaise, exercices visant à soigner l’énergie de chaque organe du corps.
Puis, en position assise ou allongée, vient une suite d’étirements pour assouplir les articulations.
La pratique la plus importante, debout, consiste en la concentration sur diverses parties du corps, en particulier les mains, pour accumuler et répandre l’énergie dans tout l’organisme. (A noter, que les personnes ayant des difficultés à maintenir la station debout, peuvent pratiquer assises ou allongées.